小儿自我耐受能力弱，新陈代谢旺盛，没有及时补充水分、不合理的饮食结构等易造成上火。虽然上火是小问题，但却会让小儿痛苦不堪，以至于影响正常生长发育。
小儿上火有哪些症状？
1、口舌生疮
小儿不爱吃饭或不喝奶，易烦躁，总是哭闹，以至于不愿喝水，这种情况下应着重观察口腔，看看是否出现口舌生疮、舌尖是否起泡。若口舌生疮，同时伴有口臭，极有可能是积食和胃火。胃火太重可造成便秘，导致大便干结、排便困难、粪便恶臭味。
2、舌苔发红
小儿总是哭闹、常常出现肚子疼痛，应仔细观察舌苔，若舌头两侧和舌尖发红，提示脾胃上火。本身小儿脾胃功能虚弱，白天易口渴口干，夜间睡眠不安稳。
3、肛门发红
擦屁股或洗澡时肉眼可见小儿肛门发红，排除腹泻或便秘问题，提示上火，一般是肠火。肛门颜色越红，说明火气就越严重，这种情况下可以吃具有清火功效的食物。
4、眼屎多
小儿早晨起床时眼睑有发黄的眼屎，同时伴有脾气暴躁，说明是肝火旺。原因在于肝主目，肝火旺可造成眼屎增多、眼睛干涩、常常发脾气等。
5、排便异常
由于气温较高，身体中积火，加快体内水分流失速度，易造成排尿量减少、尿液颜色深；严重时也会出现大便干结。
6、易生病
小儿上火没有及时干预，易造成食欲减退、饮食量减少，进而造成营养素摄入不均匀；夜间睡觉不安稳，由于营养不良，再加上睡眠质量差，从而降低免疫力，易患上呼吸道感染和发烧等。
小儿上火该怎么办？
1、坚持母乳喂养
未满6个月的小儿应采取母乳喂养，母乳中含有易消化吸收的蛋白质、乳铁蛋白等免疫性物质，可提升呼吸道抵抗力。
2、选择适合的奶粉
根据小儿情况来选择合适的奶粉，无需盲目追求昂贵的。同时应掌握正确的冲调方式，奶粉不能冲得太浓。
3、饮食中加入膳食纤维
6个月以后就可以制作辅食，可适当提供含膳食纤维的蔬菜泥或果泥，能促进胃肠道蠕动，减少便秘和上火。
温馨提示
根据小儿情况来提供水分，尤其是出汗较多和腹泻时应适当提供温水。适当吃具有降火功效的食物，如绿豆汤、海带汤、冬瓜汤和银耳百合汤等。减少吃零食的量，包括饼干、油炸类和蜜饯等。