在临床上如果是出现了心情低落，呼吸困难，有控制不住的自残行为还是属于患者生病的现象，一般是自身出现了心理疾病比如说抑郁症或者焦虑症导致的，生活中如果是因为自身学习压力过大或者家庭原因都是能够导致抑郁症的发生，生活中还是可以服用一些帕罗西汀、文拉法辛等药治疗的。
根据患者描述的这种情况，考虑抑郁症的可能性比较大，多数是由于长时间精神生活压力太大，受过精神创伤等情况引起的，建议及时到医院精神科或者心理科做个详细检查，及时服用抗抑郁症的药物进行治疗，必要时还要配合心理疏导疗法。
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