得了脂肪肝一直吃素可以得到缓解，另外还需要合理的锻炼，限制酒精的摄入等。 脂肪肝是肝细胞内的脂肪堆积过多，和肥胖有一定的关系，一般素食的热量比较低，适当吃素对脂肪肝有一定的好处，但是还需要多去户外做一些运动，促进脂肪的消耗，另外要限制酒精的摄入，谨慎使用保健品，避免使用有肝毒性的西药等。