腰摔伤了最好是合理的休息，而且早期可以通过冷敷方法来进行缓解。在恢复期间可以通过热敷的方法或者是通过止疼药，活血化瘀类的中药来进行缓解。腰摔伤之后一定要到正规医院做排便检测，也可以通过核磁共振来判断病情。平时一定要做好腰部的护理，尽量避免太过劳累。
狮马龙
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