不得不熬夜时一般可以通过调整饮食的方式保护胃。 如果经常熬夜，有可能会影响胃肠蠕动，从而影响食物消化和吸收，所以在熬夜时要注意饮食清淡，可以喝一些小米粥、软面条等容易消化的食物，能够减少胃肠负担，从而有助于保护胃。但要避免食用生姜、辣椒等刺激性食品。
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